눈과 시력을 보호하는 선글라스를 선택하는 방법

Jun 20, 2023

선글라스에서 찾아야 할 기능과 피하고 싶은 기능에 대해 알아보세요.

선글라스는 주로 패션 액세서리 또는 피곤한 눈을 가리는 방법으로 생각되는 경우가 많습니다. 그러나 실제로는 태양에서 방출되는 자외선(UV)의 유해한 영향으로부터 눈과 그 주변의 피부를 보호하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

우리는 미국 안과 학회의 임상 대변인이자 샌프란시스코 녹내장 센터의 전무이사인 Andrew Iwach 박사와 선글라스 착용의 건강상의 이점과 자신에게 적합한 선글라스를 선택하는 방법에 대해 이야기를 나눴습니다.

실외와 차 안에서 정기적으로 선글라스를 착용하면 황반 변성, 백내장, 눈과 눈꺼풀의 일부 암은 물론 광각막염(눈의 일광화상)과 같은 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 빛 민감성.

관자놀이를 감싸는 선글라스는 갑상선 안구 질환과 같은 질환과 관련된 안구 건조증 및 민감성 증상을 완화하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 챙이 있는 모자를 쓰면 눈과 눈꺼풀에 닿는 자외선이 더 많이 차단됩니다.

Iwach 박사는 눈 주위 피부에 있어서 예방의 중요성을 강조합니다. "눈 주위 피부는 특히 얇고 섬세하기 때문에 눈 주위의 태양 손상과 관련된 암을 치료하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. ."

선글라스는 여름과 마찬가지로 겨울에도 중요합니다. 선글라스는 눈과 얼음에 반사되는 자외선으로 인해 발생하는 광각막염의 일종인 설맹을 예방할 수 있습니다. 어느 계절에나 모래, 물, 시멘트에 반사되는 빛은 동일한 효과를 낼 수 있습니다.

선글라스는 편의점부터 백화점, 선글라스 전문 판매점까지 온갖 매장에서 판매되고 있으며, 좋은 자외선 차단 기능을 제공하기 위해 비싸지 않아도 됩니다.

하지만 눈 질환이 있거나 어떤 선글라스가 자신에게 적합한지 궁금한 점이 있는 경우, Iwach는 적절한 선글라스 선택을 도와줄 안경사가 있는 안경점에서 쇼핑할 것을 권장합니다.

태양으로부터 나오는 자외선은 눈의 조직을 직접적으로 손상시키고 눈 주위의 피부에 암을 유발할 수도 있습니다. 이러한 이유로 야외에 있을 때나 차 안에 있을 때마다 자외선 차단의 일환으로 자외선 차단 선글라스가 필요합니다.

전문가의 도움을 받을 수 있는 안경점에서 쇼핑하는 것이 아니라면 라벨에 "100% UV" 또는 "UV400"이라고 표시된 선글라스를 찾으십시오. 포장에 UV 정보가 없으면 구매하지 마십시오.

Iwach는 다른 많은 선글라스 기능은 선택 사항이지만 UV 차단은 필수적이라고 말합니다. 그것 없이는 선글라스가 단지 패션일 뿐입니다.

고려해야 할 또 다른 특징은 선글라스 렌즈의 어두움입니다. 렌즈의 어두움은 자외선 차단 정도와는 아무런 관련이 없지만 안경 착용의 편안함에는 여전히 영향을 미칩니다.

편두통과 같이 빛에 민감한 증상이 있는 사람들은 더 어두운 렌즈를 찾고 싶은 유혹을 느낄 수 있지만 매우 어두운 렌즈를 정기적으로 착용하면 역효과를 낼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 눈의 피로와 빛에 대한 민감도가 증가합니다. 실내나 조명이 어두운 곳에서는 선글라스 착용을 피해야 하는 이유이기도 합니다.

미국 안과 학회(AAO)에서는 일상적인 사용에는 중간 정도의 어두운 렌즈를 사용하고 밝은 환경에서는 어두운 렌즈를 사용할 것을 권장합니다.

지속적으로 빛에 대한 민감성이 있는 경우 안과 의사를 만나 평가를 받는 것이 좋습니다.

렌즈의 크기도 고려해야 할 또 다른 요소입니다. 렌즈 크기가 클수록 자외선을 더 많이 차단해 바람, 먼지, 꽃가루로부터 눈을 더 잘 보호해줍니다. 큰 랩어라운드 안경은 비바람으로부터 가장 많은 보호 기능을 제공하며 알레르기, 갑상선 안구 질환 또는 기타 눈 질환으로 인해 눈이 자극된 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

편광 렌즈에는 태양 및 기타 광원으로 인한 눈부심을 줄이는 화학 코팅이 적용되어 있습니다. 또한 눈맹증을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 물이나 모래에 빛이 반사되어 발생하는 눈의 피로도 예방할 수 있습니다.